Das Boxtraining stellt mitunter das komplexeste und fordernste Ganzkörpertraining dar.
… angereichert mit Elementen aus dem Thaiboxen und MMA (Mixed Martial Arts) bietet ROXX – The real Boxworkout – ein abwechslungsreiches und leistungssteigerndes Training für jedermann!
In Partner- und Einzelübungen werden mit viel Abwechslung, Spass und kraftvoller Musik alle Koordinativen und motorischen Fähigkeiten trainiert.
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Konzentration werden verbessert und das ganz ohne schmerzhaften Körperkontakt (kein Clinch! Nur Pratzentraining!).
Weitere Aspekte wie „Stressreduktion“ und „die Fähigkeit, sich Selbst besser verteidigen zu können“ stehen zwar nicht im Vordergrund, sind aber ein weiterer Effekt. Stress lässt sich hervorragend abbauen mit ROXX und die erlernten Schlag- und Tritttechniken verbessern die eigenen Fähigkeiten und das Vertrauen in diese.
Hier ein Eindruck …
Kurse finden sie unter “Termine” oder sprechen sie mich an. Wir finden auch eine individuelle Lösung!
